Holesterol je veoma bitan za ljudski organizam
Holesterol
Holesterol. Postoje tri osnovna faktora rizika koronarnih srčanih oboljenja: visok krvni pritisak, pušenje i povećan nivo holesterola u krvi.
Naš organizam koristi holesterol za proizvodnju testosterona i drugih hormona.
Holesterol je jedno jedinjenje u organizmu, čiji su sastojci neophodni za život.
Ima važno gradivno svojstvo, naročito mozga, nervnih ćelija i krvi.
Postoje tri vrste holesterola:
- Niske gustoće
- Veoma niske gustoće
- Visoke gustoće
Uobičajeno je kada se pominje da se misli na niske gustoće, odnosno ukupni holesterol.
- Kada se poveća nivo holesterola u krvi najviše trpe arterije, zato što zidovi arterija zadebljaju zbog taloženja masnih naslaga
Njihov prečnik se smanjuje, može potpuno da se zatvori i može doći do infarkta.
Unosi se u organizam hranom, posebno životinjskog porijekla, a stvara se i u organizmu u jetri.
Višak holesterola se taloži u unutrašnjim zidovima arterija u obliku stvrdnute mase (slično mekom vosku) i dolazi do zakrčenja arterija i njihove blokade.
Ovu bolest zovemo ateroskleroza – oboljenje krvnih sudova.
Veliki broj ljudi ima povišen nivo holesterola u krvi.
Smatra se da samo u Americi ima oko 60% ljudi povišen nivo holesterola.
Holesterol
Za povišen nivo holesterola u krvi postoje tri osnovna razloga:
• lshrana namirnicama koje sadrže mnogo masti (naročito zasićenih masti i sintetisane masti) i holesterola
• Višak holesterola u organizmu nije moguće odstraniti putem žučne kiseline
• U jetri se proizvodi previše holesterola
Količina proizvedenog holesterola u organizmu može biti veća od unjetog putem ishrane.
Ima osoba koje imaju visok nivo holesterola i ako ne unose ishranom masti i holesterol.
Kod takvih osoba je došlo do poremećaja metaboličkog procesa u organizmu.
Ima vegetarijanaca koji kroz ishranu ne unose masti životinjskog porijekla, ali im nivo holesterola nije mnogo niži nego kod osoba sa normalnom ishranom.
Obilježava sa HDL – zaštitni ili dobar holesterol i LDL – štetan ili loš holesterol i ukupni holesterol.
U našim biohemijskim nalazima, može se naći više različitih vrijednosti za holesterol.
Prema svjetskim vrijednostima to su bile previsoke vrijednosti holesterola.
Ukupan treba da bude manji od 5,2 mmol/I, rizično je od 5,2 – 6,2 mmol/I, a visoko rizično preko 6,2 mmol/I (milimola po litru krvi).
HDL- zaštitni ili dobar treba da bude od 1,3 -1,6 mmol/1 LDL – štetan ili loš treba da bude 3-3, 4 mmol/1.
Trigliceridi treba da budu manji od 1,7 mmol/I, rizično je od 1,7 – 2, 3 mmol/I i visoko rizično više od 2, 3 mmol/I.
Program smanjenja tjelesne težine prirodnim putem! (Pročitajte više)
Detoksikujte svoj organizam i u međuvremenu izgubite na prirodan način 3 i više kilograma za samo DEVET dana, bez napornih dijeta i GLADOVANJA. (Pročitajte više)