Clean 9 SHAKE recepti za kvalitetnu nadopunu ishrane

Clean 9 SHAKE recepti

Clean 9 SHAKE recepti

CLEAN 9 FOREVER LITE ULTRA SHAKE – RECEPTI

Ovi ukusni recepti unijet će raznolikost konzumaciju vaših Forever Ultra Shakeova.

Puni proteina i antioksidansa, posebno su napravljeni kako bi vam dali osjećaj sitosti i napunili vas energijom koja traje satima.

Recepti za shakeove mogu vam poslužiti i kao ideje za napitke poslije vježbe u programu Forever F.I.T.

Zdravi su i ukusni, održavaju vas sitima i pri ruci su vam kada trebate nešto hranjivo i niskokalorično.

SHAKE ZA OPORAVAK S TREŠNJAMA I ĐUMBIROM – 219 kalorija –

Savršen napitak za sredinu dana koji će vam pomoći da ublažite bol u mišićima i pojačate učinak vježbi.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 2,5 decilitra nemasnog mlijeka
  • 64 grama smrznutih trešanja
  • 1/2 žličice mljevenog đumbira
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

Clean 9 SHAKE recepti

EKSPLOZIJA BOROVNICE – 203 kalorije

Pun vlakana i antioksidansa koji su dobri za vašu figuru, ovaj shake pomoći će vam da zadržite osjećaj sitosti satima.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 2,5 decilitra nemasnog mlijeka
  • 96 grama borovnica
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

KREMASTA BRESKVA – 180 kalorija –

Lagan i kremast, ovaj osvježavajući shake spaja najbolje okuse ljeta.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 2,5 decilitra nemasnog mlijeka
  • 130 grama smrznutih nezaslađenih bresaka
  • 1/2 žličice mljevenog đumbira
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

 SHAKE OD MALINA I ČOKOLADE  – 204 kalorije –

Dekadentna mješavina čokolade bogatog okusa i slatkih malina koji će vam ublažiti želju za desertom.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 2,5 decilitra nemasnog mlijeka
  • 130 grama smrznurih malina
  • 1 žlica kakao u prahu
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

Clean 9 SHAKE recepti sa JAGODAMA I VANILIJOM  – 203 kalorije –

Ukusan način za povećanje unosa masti bez velikog naleta kalorija.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 2,5 decilitra vode
  • 130 grama smrznurih jagoda
  • 1 žlica lanenog ulja
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

SHAKE HRSKAVA JABUKA  – 188 kalorija –

Okusi jeseni, ovaj se shake razmeće okusima jabuke i cimeta.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 2,5 decilitra nemasnog mlijeka
  • 1,2 decilitra soka od jabuke
  • 1/2 žlice cimeta
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

 Clean 9 SHAKE recepti

LEAN & GREEN ENERGETSKI SHAKE  – 166 kalorija –

Dobar način za unos dodane porcije zelenoga povrća u prehranu, ovaj shake je iznenađujuće ukusan i hranjiv.

  • 1 mjerica Forever Ultra Lite Vanilla Shake Mixa
  • 1/2 decilitra nemasnog mlijeka
  • 64 grama svježih listova špinata
  • 64 grama smrznutih borovnica
  • 5 cijelih smrznutih cijelih jagoda
  • 4-6 kockica leda

Staviti u blender na najveću brzinu 20 – 30 sekundi i odmah poslužiti.

CLEAN 9 UKUSNE VEČERE OBROCI OD 500 DO 600 KALORIJA

Ove brze i jednostavne ideje za obroke unijet će raznolikost u vaš program CLEAN 9 tokom 9 dana.

Svaki obrok ima otprilike 500 do 600 kalorija i sastoji se od namirnica bogatih proteinima uz malu količinu ugljikohitrata koji će vam ubrzati metabolizam.

OD 3 – 9 DANA KONZUMIRATI ĆETE 1000 KALORIJA DNEVNO.

CLEAN 9 ZAHTJEVA PREDANOST I SNAGU VOLJE. 

SREĆOM, VEĆINA LJUDI PRIMJEĆUJE KAKO IM SE GLAD SVAKIM DANOM SVE VIŠE SMANJUJE.

 Clean 9 SHAKE recepti

PILETINA I RIŽA 584 kalorije

  • 150 g. pečenih pilećih prsa
  • 100 g. smeđe riže
  • 250 g. miješanog povrća s popisa dopuštenih namirnica
  • 15 sirovih badema

JEDNOSTAVNI LOSOS 527 kalorija

  • 115 g lososa pečenog na naglo
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 srednji krompir s cimetom
  • mješano povrće kuhano na pari

CLEAN 9 VEČERA UZ PEČENU PURETINU  540 kalorija

  • 115 g. purećih prsa bez kože
  • 65 g. špinata pečenog bez puno ulja ( 2 žlice maslinovog ulja ) s 2 režnja češnjaka
  • 1 manja pasirana kruška
  • 1 žlica ekstrakta vanilije
  • 1 srednji pečeni krompir začinjen pročišćenim maslacem i nasjeckanim vlascem
  • mješano povrće kuhano na pari

BURRITO BOWL 545 kalorija

Staviti sve sastojke u veliku zdjelu

  • 128 g. smeđe riže
  • 65 g. kuhanog smeđeg graha
  • 85 g. kuhanih ili pečenih pilećih prsa bez kože
  • 32 g. nasjeckanog luka
  • 32 g. salse
  • 32 g. avokada
  • 1 žlica korijandera
  • 1 kriška limete
Clean 9 SHAKE recepti

VEČER TJESTENINE  585 kalorija

  • 30 g. rižine tjestenine
  • 30 g. umaka marinara
  • 65 g. gljiva
  • 85 g. pečene, narezane piletine bez kože i kostiju
  • 250 g. narezane zelene salate sa svježim krastavcima i rajčicom
  • 1 žlice maslinovog ulja
  • 2 žlice balzamičnog octa

PURETINA I GRAH   582 kalorije

  • 115 g. pečene nasjeckane puretine
  • 65 g. kvinoje
  • 130 g. zelene salate
  • 65 g. narezanog svježeg krastavca
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 žlice balzamićnog octa

PUREĆI BURGER I KROMPIRI   588 kalorije

  • 115 g. pljeskavica od nemasnog purećeg mesa na žemlji bez glutena i senf
  • 115 g. krompira koji ćete posuti sa malo cimeta ili čilija, pecite na 200 c 30 minuta
  • 250 g. miješane salate s rajčicom, crvenim lukom i 2 žlice maslinova ulja te 2 žlice balzamičnog octa

CLEAN 9 ČESTA PITANJA???

KOLIKO MOGU IZGUBITI KILOGRAMA TOKOM IZVOĐENJA PROGRAMA CLEAN 9 ?

Koliko ćete kilograma izgubiti zavisi od vas  i vaše početne tjelesne mase i vašeg životnog stila prije početka programa.

JE LI PROGRAM CLEAN 9 SIGURAN ZA MOJE ZDRAVLJE ?

Jeste. Program je sastavljen za razdoblje od samo 9 dana i siguran je za većinu ljudi.

U slučaju da imate postavljenu diagnozu neke bolesti ili ste u procesu liječenja, najbolje je posavijetovati se sa doktorom prije početka izvođenja programa C9 ili nekog drugog programa kojem je cilj gubitak tjelesne mase.

HOĆU LI OSJEĆATI GLAD TOKOM IZVOĐENJA PROGRAMA C9 ?

Mogli biste osjećati glad, posebno prvih dvaju dana, što je sasvim normalno.

Osjećaj gladi trebao bi jenjavati kako dani budu odmicali Forever Fiber i Forever Lite Ultra napravljeni su tako da vam pružaju osjećaj sitosti i odgode priliv gladi.

CLEAN 9 PRVA DVA DANA PROGRAMA ČINE SE JAKO TEŠKIMA!

MORAM LI SE STROGO DRŽATI ZADANOG PLANA?

DA! CLEAN 9 je napravljen kako bi ubrzao vaš put prema zdravom gubitku kilograma i kako bi vam pomogao da izbacite toksine iz tijela koji mogu negativno utjecati na zdravlje.

  • Početna dva dana pripremaju vaše tijelo na detoksikaciju i postavljaju temelje za dane 3-9. Preskočite li prva dva dana to će uticati na krajnji rezultat ove faze programa.

KAKO DJELUJE FOREVER GARCINIJA PLUS ?

Garcinija cambogia je voćka nalik na bundevu koja sadrži spoj poznat pod nazivom hidroksicistična kiselina (HCA).

Istraživanja pokazuju da HCA  pomaže pri mršavljenju kada se uzima sa zdravom prehranom i vježbom.

  • Garcinija pomaže tijelu da djelotvornije sagorijeva masnoće te podiže nivo serotonina smirujući time glad.

KOJE SU PREDNOSTI FOREVER TERMA ?

Forever Term nudi snažnu kombinaciju biljnih ekstrakata i vitamina koji ubrzavaju metabolizam i tako poboljšava sagorijevanje masti

ZAŠTO MI JE POTREBAN PROTEIN ?

Protein je osnovna građevna jedinica svake stanice u tijelu.

Kako bi se izgradilo ili obnovilo tkivo mišića, tijelu su potrebne aminokiseline koje možete dobiti isključivo iz proteina.

  • Istraživanja pokazuju da je protein ključan  u procesu skidanja kilograma.

Ograničenje kalorija koje ne uključuju velike količine proteina može rezultirati gubitkom mišićne mase prije nego što se počnu gubiti kilogrami.

Forever Ultra Lite u kombinaciji sa zdravom prehranom i vježbom pomaže vam da gubite kilograme, a ne mišićnu masu.

CLEAN 9 Linkovi za Web Shop

POPUST ĆE VAM SE OBRAČUNATI NA ZADNJEM KORAKU, NEPOSREDNO PRIJE NAPLATE!

Linkovi za WEB SHOP i informacije o kupovini! (Pročitajte više)

  • S obzirom na to da većina naših klijenata koriste Clean 9. Mjesečne količine koje naručujemo, omogućile su nam da imamo popuste, kako za postojeće, tako i za nove korisnike koji žele naručiti ovaj dodatak prehrani, za regulaciju kilograma putem naše preporuke.
  • FIT Club C9 je partner kompanije Forever Living Products, i imamo sklopljen ugovor kojim osiguravamo svim korisnicima 15% popusta u koliko se pozovu na nas ili naruče proizvode putem naše preporuke (linka).
  • Plaćanje vršite direktno kompaniji Forever Living Products i ona će vam dostaviti naručene proizvode na vašu adresu.

Evo kako možete ostvariti popust?

U koliko živite u Bosni i Hercegovini, možete nas direktno kontaktirati i da mi umjesto vas naručimo vaš željeni paket.

Tako ostvarujete pravo na popust.

Naravno za sva pitanja i naručivanje proizvoda, slobodno nas kontaktirajte na: Viber ; WhatsApp ; Messenger: +387 65 977 633 ili naručite proizvode putem linkova u nastavku.

Kod online naručivanja, važno je da na službenom web shopu kompanije kliknete novi kupac, kako bi ostvarili pravo na naš popust za nove kupce putem naše preporuke.

POPUST ĆE VAM SE OBRAČUNATI NA ZADNJEM KORAKU, NEPOSREDNO PRIJE NAPLATE!

Linkovi za WEB SHOP i informacije o kupovini! (Pročitajte više)

Nakon odabira gore ponuđenih paketa, slijedite uputstva na službenom Forever Living Web shopu!

Nadam se da smo vam barem malo uspjeli pomoći u izboru načina kako riješiti vaše probleme sa kilogramima?

CLEAN 9 Detoksikujte svoj organizam uz pomoć Aloe vere! (Pročitajte više)

Preporuke aktivnosti uz CLEAN 9 paket! (Pročitajte više)

Odgovori