Popunjavanje glikogenskih zaliha je veoma bitno
Popunjavanje glikogenskih zaliha Popunjavanje glikogenskih zaliha. Pošto je ukazano na značaj rezervi ugljenih hidrata u organizmu, u obliku glikogenske ostave,...
Popunjavanje glikogenskih zaliha Popunjavanje glikogenskih zaliha. Pošto je ukazano na značaj rezervi ugljenih hidrata u organizmu, u obliku glikogenske ostave,...
Uloga mišićnog glikogena Uloga mišićnog glikogena. Važna uloga izmjene materije ugljenih hidrata iskazuje se u značaju mišićnog glikogena, pri raznim...
Regulisanje tjelesne težine Regulisanje tjelesne težine. Može da se primjeti kako su vrlo mala odstupanja predloženih normi, koje su razni...
Trigliceridi srednje dugačkih lanaca Trigliceridi srednje dugačkih lanaca nalazimo u kokosovom i palminom ulju i oni spadaju u najzasićenije masne...
lzbor ergogenih sredstava lzbor ergogenih sredstava. Postoji skoro beskrajan niz proizvoda za koje se u reklamama pominje da imaju svojstvo...
Karnitin Karnitin a ima ga u izobilju u svim vrstama mesa i mliječnih proizvoda L-karnitin je uobičajeni naziv za beta-hidroksi-butirat,...
Kofein Kofein je jedan od nekoliko metilksantina kojih ima u kafi, čaju, kola napitcima, čokoladi i raznim drugim namirnicama. Pomaže...
Proteini i aminokiseline Proteini i aminokiseline. Aminokiseline su kamen-temeljac proteina. Mnogobrojne različite aminokiseline vezane u različite nizove grade proteine sa...
Bikarbonat Bikarbonat omogućuje produženo ispoljavanje mišićne sile i snage Bikarbonat (natrijum-bikarbonat ili soda bikarbona) Proteklih decenija, brojni istraživači su razvili...
Glicerin Glicerin (poznat i kao glicerol) Jeste prost lipid sa 3 atoma ugljenika, koji se metaboliše slično ugljenim hidratima i...
Kreatin Kreatin Jedinjenje sastavljeno od aminokiselina arginina, glicina i metionina vezuje se sa fosforom gradeći fosfokreatin. Fosfokreatin služi kao rezervni...
Različiti oblici ugljenih hidrata Različiti oblici ugljenih hidrata. Čini se da razlika postoji i kada je riječ o tipu ugljenih...
Ergogene supstance Ergogene supstance. S obzirom na veliki broj reklama u kojima se ističu navodni ergogeni efekti raznih supstanci, trenerima...
Kategorije ergogenih sredstava Kategorije ergogenih sredstava se dijele na nekoliko kategorija, kao što su mehanička, farmakološka, fiziološka, nutritivna i psihološka...
Ergogena sredstva Ergogena sredstva. Termin ergogena sredstva odnosi se na materije koje mogu da poboljšaju sportsko postignuće, naročito otklanjanjem simptoma...
Ugljeni hidrati kao ergogeno sredstvo Ugljeni hidrati kao ergogeno sredstvo. Pošto je sadržaj ugljenih hidrata u organizmu ograničen (potrošiće se...
Dodaci ishrani Dodaci ishrani. Ostaćemo kod mogućnosti koje nam priroda nudi. Najidealnije je polen koji sakupljaju pčele i to zato...