Raspored unosa tečnosti i način regulacije
Raspored unosa tečnosti Raspored unosa tečnosti. Istraživanja su pokazala da se sportisti izlažu izvjesnom stepenu…
Tečnosti
Unos tečnosti nakon vježbanja kod sportista
Unos tečnosti nakon vježbanja Unos tečnosti nakon vježbanja. Sportisti koji su intenzivno vježbali jedan sat…
Unos tečnosti za vrijeme vježbanja kod sportista
Unos tečnosti za vrijeme vježbanja Unos tečnosti za vrijeme vježbanja. Sportisti koji unose tečnosti u…
Glicerol se metaboliše slično ugljenim hidratima
Glicerol Glicerol je tip prostog lipida koji sadrži tri atoma ugljenika i koji se metaboliše…
Unos tečnosti prije vježbanja kod sportista
Unos tečnosti prije vježbanja Unos tečnosti prije vježbanja od ključne je važnosti za sportiste da…
Uticaji dehidracije na aktivnosti i izdržljivosti sportista
Uticaji dehidracije na aktivnosti Uticaji dehidracije na aktivnosti i izdržljivosti sportista: Hipohidracija od > 2%…
Strategija hidracije održavanje optimalnog nivoa tečnosti
Strategija hidracije Strategija hidracije. Bilo koji nizak nivo tečnosti u organizmu nije prihvatljiv ukoliko sportista…
Hiponatrijemija simptomi kod sportista
Hiponatrijemija simptomi Hiponatrijemija simptomi Duži periodi vježbanja mogu izazvati pad koncentracije natrijuma u krvi što…
Problemi sa tečnostima grčevi, iscrpljenost i toplotni udar
Problemi sa tečnostima Problemi sa tečnostima – Toplotni grčevi Grčevi izazvani toplotom – bolni spazmi…
Dehidracija i uobičajeni faktori rizika kod sportista
Dehidracija Dehidracija Kada tečnost napusti želudac i uđe u tanko crijevo, voda i ugljeni hidrati…
Starost sportista nivo utreniranosti i adaptacija
Starost sportista Starost sportista Ljudski organizam ima fantastične mehanizme prilagođavanja. Sposobnost tolerancije povišene ili snižene…
Dopremanje tečnosti do radnih mišića i želudačno pražnjenje
Dopremanje tečnosti do radnih mišića Dopremanje tečnosti do radnih mišića Nekoliko faktora utiče na brzinu…
Unos tečnosti prilikom vježbanja kod sportista
Unos tečnosti prilikom vježbanja Unos tečnosti prilikom vježbanja Dva glavna faktora koja utiču na unos…
Gubitak tečnosti prilikom vježbanja kod sportista
Gubitak tečnosti prilikom vježbanja Gubitak tečnosti prilikom vježbanja – Pošto znoj ima nižu osmolalnost od…
Oslobađanje toplote prilikom vježbanja
Oslobađanje toplote prilikom vježbanja Oslobađanje toplote prilikom vježbanja – Dva glavna sistema za oslobađanje toplote…
Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti kod fizičke aktivnosti
Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti – Fizička aktivnost stvara toplotu,…
Gde se sve nalazi tečnost i koristi od održavanja ravnoteže
Gde se sve nalazi tečnost Gde se sve nalazi tečnost Sportisti moraju da se bore…
Koncentracija natrijuma utiče na volumen krvi
Koncentracija natrijuma Koncentracija natrijuma, glavnog vanćelijskog elektrolita, utiče na volumen krvi. Visoka koncentracija natrijuma je…
Izlučivanje tečnosti i održavanje prilikom sportskih aktivnosti
Izlučivanje tečnosti Izlučivanje tečnosti i metaboličkih nusproizvoda iz organizma glavna je funkcija bubrežnog aparata. Stimulišu…
Tečnosti i elektroliti u održavanju sportskih rezultata
Tečnosti i elektroliti Tečnosti i elektroliti Možda najvažniji faktor u održavanju sportskih rezultata na visokom…