Raspored unosa tečnosti i način regulacije
Raspored unosa tečnosti Raspored unosa tečnosti. Istraživanja su pokazala da se sportisti izlažu izvjesnom stepenu…
Raspored unosa tečnosti Raspored unosa tečnosti. Istraživanja su pokazala da se sportisti izlažu izvjesnom stepenu…
Unos tečnosti nakon vježbanja Unos tečnosti nakon vježbanja. Sportisti koji su intenzivno vježbali jedan sat…
Unos tečnosti za vrijeme vježbanja Unos tečnosti za vrijeme vježbanja. Sportisti koji unose tečnosti u…
Glicerol Glicerol je tip prostog lipida koji sadrži tri atoma ugljenika i koji se metaboliše…
Unos tečnosti prije vježbanja Unos tečnosti prije vježbanja od ključne je važnosti za sportiste da…
Uticaji dehidracije na aktivnosti Uticaji dehidracije na aktivnosti i izdržljivosti sportista: Hipohidracija od > 2%…
Strategija hidracije Strategija hidracije. Bilo koji nizak nivo tečnosti u organizmu nije prihvatljiv ukoliko sportista…
Hiponatrijemija simptomi Hiponatrijemija simptomi Duži periodi vježbanja mogu izazvati pad koncentracije natrijuma u krvi što…
Problemi sa tečnostima Problemi sa tečnostima – Toplotni grčevi Grčevi izazvani toplotom – bolni spazmi…
Dehidracija Dehidracija Kada tečnost napusti želudac i uđe u tanko crijevo, voda i ugljeni hidrati…
Starost sportista Starost sportista Ljudski organizam ima fantastične mehanizme prilagođavanja. Sposobnost tolerancije povišene ili snižene…
Dopremanje tečnosti do radnih mišića Dopremanje tečnosti do radnih mišića Nekoliko faktora utiče na brzinu…
Unos tečnosti prilikom vježbanja Unos tečnosti prilikom vježbanja Dva glavna faktora koja utiču na unos…
Gubitak tečnosti prilikom vježbanja Gubitak tečnosti prilikom vježbanja – Pošto znoj ima nižu osmolalnost od…
Oslobađanje toplote prilikom vježbanja Oslobađanje toplote prilikom vježbanja – Dva glavna sistema za oslobađanje toplote…
Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti – Fizička aktivnost stvara toplotu,…
Gdje se sve nalazi tečnost Gdje se sve nalazi tečnost Sportisti moraju da se bore…
Koncentracija natrijuma Koncentracija natrijuma, glavnog vanćelijskog elektrolita, utiče na volumen krvi. Visoka koncentracija natrijuma je…
Izlučivanje tečnosti Izlučivanje tečnosti i metaboličkih nusproizvoda iz organizma glavna je funkcija bubrežnog aparata. Stimulišu…
Tečnosti i elektroliti Tečnosti i elektroliti Možda najvažniji faktor u održavanju sportskih rezultata na visokom…