Masti Zašto je važno koristiti masti u ishrani
Masti Masti se pretežno koriste u izmjeni materije samo pri malim intenzitetima, ili, čak, pri…
Varenje i apsorcija
Specifično dejstvo hrane u svakodnevnom životu
Specifično dejstvo hrane Specifično dejstvo hrane odgovara iznosu energije koji je organizmu potreban da preradi…
Načini ishrane mogu pozitivno da utiču na gubitak kilograma
Načini ishrane Načini ishrane. U okviru ove dokazani su objektivnim metodama određeni načini ishrane. Sasvim…
Svakodnevna ishrana zašto nije dobro da se prejedemo
Svakodnevna ishrana Svakodnevna ishrana. U eksperimentu Citinden (chittenden, SAD) dokazano je da ljudi uopšteno gledano…
Bakterije u crijevima i zdrava apsorcija
Bakterije u crijevima Bakterije u crijevima. Pankreas luči najveću količinu insulina posljepodne. To znači da…
Unošenje sirove hrane daće nam snagu i vitalnost
Unošenje sirove hrane Unošenje sirove hrane. Svi dodaci ishrani za ljude su u najvećem broju…
Loša ishrana može izazvati zdravstvene probleme
Loša ishrana Loša ishrana. Posebno je važna raznovrsna ishrana u periodu odrastanja djece i mladih….
Kako da se zdravo hranimo Jednostavni savjeti za svaki dan
Kako da se zdravo hranimo? Kako da se zdravo hranimo? Sva hrana koju pripremate za…
Raspored hranljivih materija i tečnosti
Raspored hranljivih materija i tečnosti Raspored hranljivih materija i tečnosti. Tradicionalan pogled na unos energije…
Unos hrane za poboljšanje rezultata kod sportista
Unos hrane za poboljšanje rezultata Unos hrane za poboljšanje rezultata. Obrazac unosa hrane za poboljšanje…
Uzroci tegoba gastrointestinalnog trakta
Uzroci tegoba gastrointestinalnog trakta Uzroci tegoba gastrointestinalnog trakta. Na šta sportisti treba da obrate pažnju…
Debelo crijevo Obratite pažnju na unos hranljivih materija
Debelo crijevo Debelo crijevo se sastoji od šest djelova: sljepog crijeva (cekum), ushodnog (desnog) kolona,…
Tanko crijevo i apsorcija Više ne znači bolje
Tanko crijevo Tanko crijevo je podjeljeno na tri segmenta: dvanaestopalačno crijevo ( duodendum, polazi od…
Želudac način unosa hrane kod sportista
Želudac Želudac. Hrana prolazi iz jednjaka do želudca, gde se odvija dalji proces varenja. Vrijednost…
Želudačno pražnjenje i unos hrane kod sportista
Želudačno pražnjenje Želudačno pražnjenje se odnosi na brzinu kojom hrana napušta želudac. Obroci sa visokim…
Usta i jednjak su veoma važni za sportiste
Usta i jednjak Usta i jednjak. Zdravlje usta i jednjaka je važno za sportiste jer…
Varenje i apsorcija Povećavaju sportska postignuća
Varenje i apsorcija Varenje i apsorcija. Sportistima je potrebno više energetskih hranljivih materija, više tečnosti…
Izbor namirnica za ishranu, vrijeme i broj obroka
Izbor namirnica za ishranu Izbor namirnica za ishranu. Prije planiranja i pripreme hrane, treba obratiti…
Koliko nam je potrebno kalorija dnevno
Koliko nam je potrebno kalorija Koliko nam je potrebno kalorija. Našem tijelu energiju daju uglavnom…
Hranom do zdravlja uz raznovrsnu ishranu
Hranom do zdravlja Hranom do zdravlja. Ishrana podrazumjeva unošenje raznovrsnih hranljivih sastojaka u organizam čovjeka i…
Promjena crijevne flore će vam promjeniti život
Promjena crijevne flore Promjena crijevne flore. U našem civilizovanom svijetu često dolazi do problema zbog…