Masti Zašto je važno koristiti masti u ishrani
Masti Masti se pretežno koriste u izmjeni materije samo pri malim intenzitetima, ili, čak, pri…
Masti Masti se pretežno koriste u izmjeni materije samo pri malim intenzitetima, ili, čak, pri…
Specifično dejstvo hrane Specifično dejstvo hrane odgovara iznosu energije koji je organizmu potreban da preradi…
Načini ishrane Načini ishrane. U okviru ove dokazani su objektivnim metodama određeni načini ishrane. Sasvim…
Svakodnevna ishrana Svakodnevna ishrana. U eksperimentu Citinden (chittenden, SAD) dokazano je da ljudi uopšteno gledano…
Bakterije u crijevima Bakterije u crijevima. Pankreas luči najveću količinu insulina posljepodne. To znači da…
Unošenje sirove hrane Unošenje sirove hrane. Svi dodaci ishrani za ljude su u najvećem broju…
Loša ishrana Loša ishrana. Posebno je važna raznovrsna ishrana u periodu odrastanja djece i mladih….
Kako da se zdravo hranimo? Kako da se zdravo hranimo? Sva hrana koju pripremate za…
Raspored hranljivih materija i tečnosti Raspored hranljivih materija i tečnosti. Tradicionalan pogled na unos energije…
Unos hrane za poboljšanje rezultata Unos hrane za poboljšanje rezultata. Obrazac unosa hrane za poboljšanje…
Uzroci tegoba gastrointestinalnog trakta Uzroci tegoba gastrointestinalnog trakta. Na šta sportisti treba da obrate pažnju…
Debelo crijevo Debelo crijevo se sastoji od šest djelova: sljepog crijeva (cekum), ushodnog (desnog) kolona,…
Tanko crijevo Tanko crijevo je podjeljeno na tri segmenta: dvanaestopalačno crijevo ( duodendum, polazi od…
Želudac Želudac. Hrana prolazi iz jednjaka do želudca, gde se odvija dalji proces varenja. Vrijednost…
Želudačno pražnjenje Želudačno pražnjenje se odnosi na brzinu kojom hrana napušta želudac. Obroci sa visokim…
Usta i jednjak Usta i jednjak. Zdravlje usta i jednjaka je važno za sportiste jer…
Varenje i apsorcija Varenje i apsorcija. Sportistima je potrebno više energetskih hranljivih materija, više tečnosti…
Izbor namirnica za ishranu Izbor namirnica za ishranu. Prije planiranja i pripreme hrane, treba obratiti…
Koliko nam je potrebno kalorija Koliko nam je potrebno kalorija. Našem tijelu energiju daju uglavnom…
Hranom do zdravlja Hranom do zdravlja. Ishrana podrazumjeva unošenje raznovrsnih hranljivih sastojaka u organizam čovjeka i…
Promjena crijevne flore Promjena crijevne flore. U našem civilizovanom svijetu često dolazi do problema zbog…