Opšti značaj vitamina u ishrani čovjeka
Opšti značaj vitamina Opšti značaj vitamina. Tek posljednjih decenija nauka o ishrani je upoznala veliku…
Vitamini i minerali
Povećajte obroke voća i povrća Sirova – dijetna vlakna
Povećajte obroke voća i povrća Povećajte obroke voća i povrća. Voće i povrće treba koristiti…
Natrijum je važan regulator ravnoteže u organizmu
Natrijum je važan regulator Natrijum je važan regulator za održavanje ravnoteže u organizmu između soli…
Neophodni minerali hrom, molibden, mangan, hlor
Neophodni minerali Neophodni minerali. Hrom Cr djeluje sa insulinom u metabolizmu šećera i pomaže proteinima…
Jod i fluor kontroliše metabolizam u organizmu
Jod i fluor Jod i fluor. Joda u organizmu ima 30-50mg, najviše u štitnoj žljezdi,…
Cink i selen pruža zaštitu od nekih vrsta raka
Cink i selen Cink i selen. Cink Zn kontroliše i usmjerava tok procesa u organizmu…
Gvožđe i bakar povećava otpornost prema bolestima
Gvožđe i bakar Gvožđe i bakar. Gvožđe Fe je od velikog značaja za održavanje života,…
Kalcijum i magnezijum Za zdravlje kostiju i zuba
Kalcijum i magnezijum Kalcijum i magnezijum. Od svih minerala, u organizmu ima najviše kalcijuma (1-1,5kg)….
Kalijum i Fosfor Obratite pažnju na njihov unos
Kalijum i Fosfor Kalijum i Fosfor. Kalijum K je glavni sastojak ćelija. Kalijum normalizuje ritam…
K vitamin Neophodan je za izgradnju jakih kostiju
K vitamin K vitamin ima osnovnu ulogu za sprječavanje spontanih krvarenja, zaustavljanje krvarenja poslje povređivanja…
E vitamin Poboljšava funkciju imonološkog sistema
E vitamin E vitamin ima značajnu ulogu u održavanju normalnog stanja nerava i mišića, održava…
D vitamin je jedini vitamin koji tijelo samo stvara
D vitamin D vitamin omogućava apsorpciju kalcijuma, koji je organizmu potreban za razvoj kostiju i…
Minerali i vitamini dnevne doze i potrebe
Minerali i vitamini Minerali i vitamini. DNEVNE POTREBE – DOZE NAJBOLJI PRIRODNI IZVORI VITAMINI Vitamini…
Kompleks B vitamina B 3; B 12; Bc bitnih za organizam
Kompleks B vitamina Kompleks B vitamina VITAMIN B3 (Nikotinska kiselina – NIACIN) Vitamin B3 ima…
B2 Vitamin Doprinosi zdravlju kože, očiju, noktiju i kose
B2 Vitamin B2 Vitamin ima značajnu ulogu u iskorišćavanju i razgradnji svih energetskih hranljivih sastojaka…
B1 Vitamin Reguliše metabolizam šećera u organizmu
B1 Vitamin B1 Vitamin pomaže razgradnju ugljenih hidrata i olakšava varenje. Pomaže rast, poboljšava psihičko…
B6 Vitamin za odbranu tijela od bakterija i virusa
B6 Vitamin B6 Vitamin spada u grupu vitamina koji imaju značajnu ulogu u stvaranju i…
A vitamin koristi se u liječenju mnogih oboljenja
A vitamin Vitamin A pomaže izgradnji ćelija organizma, neophodan je jer sprječava neke očne bolesti…
C vitamin Pomaže snižavanje nivoa holesterola u krvi
C vitamin C vitamin ima različite i vrlo značajne uloge u čovječijem organizmu. Zacjeljuje rane,…
Aloe vera gel ima moćne antioksidante
Aloe vera gel Aloe vera gel. Aloe je kompleksna jestiva i ljekovita biljka koja je…
Natrijum reguliše ravnotežu soli i vode u organizmu
Natrijum reguliše ravnotežu soli i vode Natrijum reguliše ravnotežu soli i vode. Natrijum Na (Natrijum…
Vitamini i minerali podjela prema potrebama za odrasle osobe
Vitamini i minerali podjela Vitamini i minerali podjela. Ova podjela namirnica na dve grupe je…
Podjela namirnica za pravilnu i zdravu ishranu
Podjela namirnica Podjela namirnica. U prirodi i životu, sve je podjeljeno. Zna se što je…
Glikemijski i aterogeni indexi ishrane i namirnica
Glikemijski i aterogeni indexi Glikemijski i aterogeni indexi. U poslednje vrijeme u vezi ishrane i namirnica…
Hrom je pogodan za smanjivanje tjelesnih masti
Hrom Hrom je poznat i kao faktor tolerancije na glukozu, zbog svog učešća u ćelijskim…
Mangan učestvuje u formiranju kostiju
Mangan Mangan je element u tragovima koji učestvuje u formiranju kostiju, imunološkim funkcijama, antioksidativnim aktivnostima…
Bakar je značajan za sprečavanje oštećenja ćelija
Bakar Bakar Među značajnijim elementima u tragovima je i bakar, koga ima u mnogim enzimima…
Jod i Selen učestvuje u regulisanju brzine rasta i razvoja
Jod i Selen Jod i Selen – Jod je potreban za sintezu tiroksina, glavnog hormona…
Cink Neadekvatan unos izaziva različite probleme
Cink Cink ulazi u sastav velikog broja enzima, od kojih mnogi imaju funkciju u energetskom…
Nedostatak gvožđa i anemija izazvana nedostatkom gvožđa
Nedostatak gvožđa i anemija Nedostatak gvožđa i anemija izazvana nedostatkom gvožđa. Sportisti treba maksimalno da…