Imunitet – Kako svjesno kontrolisati i ojačati imunitet?

imunitet

Imunitet – Kako ga jednostavno ojačati!

Imunitet možemo ojačati sa ovim metodama koje sadrže 3 ključne komponente a to su: vježbanje, hladan tuš i disanje.

imunitet

Ovim metodama se utiče na imunitet ljudsku fiziologiju, i u slučajevima lečenja depresije i anksioznosti jer utiče na motivaciju, nivo sreće i bolji fokus.

Poboljšava autonomni neurološki sistem i imunitet, što dovodi do sposobnosti tijela da se samo bori protiv bolesti.

Rezultati ovih metoda su sjajni. Same ove metode su vrlo jednostavane.

Ujutro, kada se probudite napravite vježbe disanja.

Udahnite duboko 30 do 40 puta, dok vam se lagano ne zavrti u glavi.

Zatim ispraznite pluća do kraja i tako držite što je duže moguće.

Nakon toga udahnite i zadržite dah barem 15 sekundi.

Ove vježbe disanja možete napraviti u nekoliko serija.

Preporuka je da se rade od 4 do 10 serija.

Disanje je jako bitno za stvaranje jakog imunitet a.

Koji su efekti vježbi disanja?

imunitet

Ugljen dioksid se oslobađa iz tjela, a u isto vrjeme tjelo se snabdjeva velikom količinom kiseonika.

Što znači da naše ćelije imaju dovoljno kiseonika za svoj rad i ne koriste druge metode za disanje.

Ovo dovodi do podizanja nivoa pH u krvi od standardnih 7,4 do 8,0, tako da krv postaje više alkalna.

Razlog je taj što druge metode ćelijskog disanja ne koriste kiseonik, tako da stvaraju više kiselosti u tjelu.

Nakon ove vrste i načina disanja, krećete u drugu fazu disanja!

Izdahnite i zadržite koliko je god moguće.

Potreba za udahom doći će prije nego što je to zaista fizički potrebno.

Ali nemojte pretjerati sa zadržavanjem vazduha.

U ovim trenucima disanja ljudi često osjete navalu adrenalina.

Takođe su povećani nivoi kortizola, a reaktivni nivoi proteina padaju.

Zbog adrenalina i kortizola, bijela krvna zrnca ne proizvode reaktivne proteine, a povećana količina kiseonika utiče na efikasniji rad stanica.

Drugi dio metode je vježba!

imunitet

Pokušajte odmah nakon vježbi disanja raditi sklekove, najviše koliko možete.

Primjetićete da možete napraviti više sklekova nego inače.

To je zato što vaši mišići “dišu” pravilno i stanice imaju veliku količinu kiseonika u sebi.

Svu tu energiju od disanja pretvarate u akciju.

Nakon sklekova, poželjno je istezanje.

Kiseonik i alkalna krv pomoći će vam da se osjećate fleksibilniji.

imunitet

Na kraju svega dolazi hladan tuš!

Ovo je najneprivlačniji dio metode, ali njegove koristi su neprocjenjive.

Hladan tuš obično je vrlo neugodan, no nakon vježbi disanja i svih njihovih fizioloških efekata, znatno smo otporniji na osjećaj hladnoće i boli.

Ljudi koji praktikuju hladne tuševe ili krioterapiju imaju veći broj bijelih krvnih zrnaca.

Tokom hladnog tuširanja tijelo počinje tražiti način da se ugrije.

Prva stvar koja se dešava je sagorjevanje masti.

imunitet

Zatim naš kardiovaskularni sistem ubrzava strujanje krvi kako bi se tijelo ugrijalo, što pozitivno utječe na jačanje vena i arterija.

Stanični metabolizam troši sav onaj kiseonik kako bi se tijelo što brže ugrijalo.

Nakon nekog vremena shvatite da hladan tuš više nije toliki šok jer se tijelo počinje navikavati i postaje otporno na hladnoću.

Onima koji ne mogu izdržati hladan tuš preporučuje se da rade vježbe disanja i fizičko vježbanje.

Napomena: prilikom tuširanja hladnom vodom izbjegavajte da izlazete glavu.

Prilikom tuširanja preporučuje se da samo ektremitete ruku i nogu izlažete hladnom tušu.

Ukoliko imate problema sa CIRKULACIJOM prirodno rješenje za rješavanje tog problema se može pronaći u proizvodima od Aloe Vere.

Preporuka za potpuno prirodno rješenje problema CIRKULACIJE je: ALOE VERA GEL, ARCTIC SEA OMEGA 3, GINKO PLUS, FOREVER ARGI +, NUTRA Q10, BLOSSOM HERBAL TEA

Navedeni proizvodi nisu ljek, nego isključivo služe kao jak dodatak ishrani koji podiže imunitet i pokreće organizam da se sam bori protiv infekcija i stvara prirodni imunitet.

(svi proizvodi Forever Living Products-a podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)

Više informacija potražite u nastavku!

“Buy Forever Living Products in Your Country”

USAGBRAUSBEL
CANCZEGRCIRL
LUXMYSMEXNDL
NZLILNPHLPRT
SGPSVKZAFESP

“Select a Icon”100% Money Back Guarantee – Delivery within 2 days!”

Ako vaša zemlja nije u gornjoj tabeli, molimo vas da pošaljete svoje podatke u ovom obrascu i lično ću Vas kontaktirati za kupovinu proizvoda i informacije!

Kontakt Telefon / Viber / WhatsApp / 00387 65 977 633


(Dio ovih podataka preuzet je sa https://www.cell.com/immunity/home )

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.