Minerali magnezija

Minerali magnezija

Minerali magnezija i rani znakovi koji upozoravaju da je nivo magnezija u vašem tijelu opasno nizak!

Pročitajte ovo prije nego što je prekasno!

Svi znamo da su minerali izuzetno važni za naše cjelokupno zdravlje, a medicinski stručnjaci kažu da nedostatak vitamina i minerala može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Jeste li znali da ljudsko tijelo sadrži oko 57 grama magnezija, od kojih se većina nalazi u zubima i kostima, ali određena količina se nalazi u srcu i mozgu, pa čak i u krvi?

Također biste trebali znati da je svakoj stanica u tijelu neophodn magnezi da bi pravilno funkcionisala.

Aloe Vera Proizvodi – Forever Living Products

USAGBRAUSBEL
CANCZEGRCIRL
LUXMYSMEXNDL
NZLILNPHLPRT
SGPSVKZAFESP

Ovaj nevjerojatan i zdrav mineral odgovoran je za više od 300 metaboličkih funkcija u ljudskom tijelu.

Prema najnovijim statistikama USDA, gotovo polovina Amerikanaca nema dovoljno minerala magnezija u tijelu.

Medicinski stručnjaci tvrde da je uzrok savremen i nezdrav način života koji vrši fizički i mentalni pritisak na tijelo koje u stresnim situacijama troši magnezij brže u tijelu.

Dnevni unos magnezija trebao bi biti od 500 do 1100 miligrama.

Medicinski stručnjaci upozoravaju da nedostatak magnezija može uzrokovati:

Osteoporozu, hronični umor, nesanicu, bol u licu, grčeve, anksioznost, razdražljivost, migrenu, depresiju i srčane bolesti.

Također biste trebali znati da adekvatan unos magnezija poboljšava unos kisika u mozgu i time pomaže bolesnicima Alchajmerove bolesti, dok je u nekim istraživanjima pokazano da Parkinsonova bolest ima nizak nivo magnezija u mozgu.

Nedostatak magnezija također je povezan s nekim hroničnim bolestima kao što su metabolički sindrom ili dijabetes tipa 2.

Minerali magnezija za vaše tijelo i um.

Ako želite povećati unos magnezija, konzumirajte hranu koja sadrži puno minerala poput cjelovitih zrna žitarica, ribu, špinat, trešnje, mahunarke, crnu čokoladu, orašaste plodove, avokado i razne vrste sjemenki poput lanenih, prosenih, suncokretovih, čia i bundevinih semenki.

Takođe je preporučljivo da nabavite kvalitetne suplemente magnezijuma koji sadrže kofaktore magnezijuma: glicinat, taurin, orotat i malat jer se oni lakše apsorbuju od ostalih oblika.

Što one mogu učiniti za vas?

Magnezijev glicinat za vaš um:

Kontroliše iritabilnost, anksioznost, nesanicu i histeriju

Smanjuje psihičku utrnulost i depresiju

Ima efekat laksativa

Može pomoći sa dugotrajnim deficitima

Smiruje i opušta tjelo

Magnezij orotat za tjelo:

Poboljšava atletske sposobnosti

Poboljšava funkciju srca

Magnezijev malat za mišiće:

Pomaže prilikom lječenja fibromijalgije

Smiruje iscrpljenost mišića

Olakšava predmenstrualne simptome i glavobolje

Poboljšava varenje (te ga je neophodno konzumirati uz obroke)

Obnavlja energiju

Minerali magnezija taurin za srce:

Poboljšava funkciju srca

Sprečava migrene

Smanjuje palpitacije srca i aritmiju

Konzumiranje suplementa izuzetno je dobro za zdravlje vašeg srca, mozga i mišića, a posebno se preporučuje za održavanje zdravlja srca ili ako ste pod teškim stresom i / ili pate od nesanice.

Za vas su najbolji suplementi koji sadrže sva četiri kofaktora magnezijuma.

Disclaimer:

Sadržaj na stojnicv.com je samo u informativne svrhe. Mi nismo stručnjaci niti tvrdimo da smo. Mnogi od ovih članaka su članci koji se temelje na mišljenju i trebaju se uzimati kao takvi. Nećemo biti odgovorni za odluke koje korisnici čine temeljem sadržaja na stojnicv.com. Molim vas, obavite svoje istraživanje prije prihvaćanja bilo kakvih informacija kao činjenice.

Tekst preuzet sa stranice https://naturalwayoflifeflp.info

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.