Značaj ugljenih hidrata za sportsku ishranu
Značaj ugljenih hidrata Značaj ugljenih hidrata. Ugljeni hidrati (ili narodski: »Šećeri«) predstavljaju najrasprostranjeniju grupu organskih…
Značaj ugljenih hidrata Značaj ugljenih hidrata. Ugljeni hidrati (ili narodski: »Šećeri«) predstavljaju najrasprostranjeniju grupu organskih…
Hranljive materije Hranljive materije. Naša hrana je sastavljena iz poznatih raznovrsnih sastojaka, a svi oni…
Regulisanje tjelesne težine Regulisanje tjelesne težine. Može da se primjeti kako su vrlo mala odstupanja…
Ishrana sportiste Ishrana sportiste. Prvi zahtjev koji se pri ishrani sportiste postavlja jeste njena visoka…
Starost i problemi sa težinom Starost i problemi sa težinom. Opšta je zakonitost da sa…
Specifično dejstvo hrane Specifično dejstvo hrane odgovara iznosu energije koji je organizmu potreban da preradi…
Potreba čovjeka za energijom Potreba čovjeka za energijom. Skoro da nema poteškoća u praksi da…
Kalorije Kalorije. Preobražaj nosilaca energije, ugljenih hidrata, masti i bjelanćevina u mehanički rad, ili toplotu,…
Značaj pravilne ishrane Značaj pravilne ishrane. Zadnjih godina, učenje o ishrani, razvilo se u samostalnu…
Načini ishrane Načini ishrane. U okviru ove dokazani su objektivnim metodama određeni načini ishrane. Sasvim…
Svakodnevna ishrana Svakodnevna ishrana. U eksperimentu Citinden (chittenden, SAD) dokazano je da ljudi uopšteno gledano…
Bakterije u crijevima Bakterije u crijevima. Pankreas luči najveću količinu insulina posljepodne. To znači da…
Povećajte obroke voća i povrća Povećajte obroke voća i povrća. Voće i povrće treba koristiti…
Natrijum je važan regulator Natrijum je važan regulator za održavanje ravnoteže u organizmu između soli…
Unošenje sirove hrane Unošenje sirove hrane. Svi dodaci ishrani za ljude su u najvećem broju…
Loša ishrana Loša ishrana. Posebno je važna raznovrsna ishrana u periodu odrastanja djece i mladih….
Kako održati dobro zdravlje Kako održati dobro zdravlje. Kod potpuno zdrave osobe, neprijatni mirisi rijetko…
Kako da se zdravo hranimo? Kako da se zdravo hranimo? Sva hrana koju pripremate za…
Previše jela i pića Previše jela i pića. Toksini (otrovi) se talože u cijelom tijelu,…
Neophodni minerali Neophodni minerali. Hrom Cr djeluje sa insulinom u metabolizmu šećera i pomaže proteinima…
Jod i fluor Jod i fluor. Joda u organizmu ima 30-50mg, najviše u štitnoj žljezdi,…
Cink i selen Cink i selen. Cink Zn kontroliše i usmjerava tok procesa u organizmu…
CLEAN 9 CLEAN 9 za Detoksikaciju je program namjenjen za osobe koje imaju potrebu za…
Preporuke aktivnosti uz CLEAN 9 paket Preporuke aktivnosti uz CLEAN 9 paket. Ovaj dokazani sistem…
Linkovi za WEB SHOP Linkovi za WEB SHOP. Pozdrav prvenstveno bi želio da se zahvalim…
Gvožđe i bakar Gvožđe i bakar. Gvožđe Fe je od velikog značaja za održavanje života,…
Kalcijum i magnezijum Kalcijum i magnezijum. Od svih minerala, u organizmu ima najviše kalcijuma (1-1,5kg)….
Kalijum i Fosfor Kalijum i Fosfor. Kalijum K je glavni sastojak ćelija. Kalijum normalizuje ritam…
K vitamin K vitamin ima osnovnu ulogu za sprječavanje spontanih krvarenja, zaustavljanje krvarenja poslje povređivanja…
E vitamin E vitamin ima značajnu ulogu u održavanju normalnog stanja nerava i mišića, održava…