Clean 9 SHAKE recepti za kvalitetnu nadopunu ishrane 
Uputstvo za korištenje CLEAN 9 programa! 
Besplatan pregled kvantnom dijagnostikom za polaznike C9 
CLEAN 9 Detoksikujte svoj organizam uz pomoć Aloe vere 
Preporuke aktivnosti uz CLEAN 9 paket Vitamini i minerali podjela prema potrebama za odrasle osobe
Vitamini i minerali podjela Vitamini i minerali podjela. Ova podjela namirnica na dve grupe je…
Izbor namirnica za ishranu, vrijeme i broj obroka
Izbor namirnica za ishranu Izbor namirnica za ishranu. Prije planiranja i pripreme hrane, treba obratiti…
Podjela namirnica za pravilnu i zdravu ishranu
Podjela namirnica Podjela namirnica. U prirodi i životu, sve je podjeljeno. Zna se što je…
Sirova dijetna vlakna utiču na regulisanje holesterola i šećera
Sirova dijetna vlakna Sirova dijetna vlakna. Medicina daje sve veći značej sirovim – dijetnim vlaknima u…
Glikemijski i aterogeni indexi ishrane i namirnica
Glikemijski i aterogeni indexi Glikemijski i aterogeni indexi. U poslednje vrijeme u vezi ishrane i namirnica…
Glicerol se metaboliše slično ugljenim hidratima
Glicerol Glicerol je tip prostog lipida koji sadrži tri atoma ugljenika i koji se metaboliše…
Unos tečnosti prije vježbanja kod sportista
Unos tečnosti prije vježbanja Unos tečnosti prije vježbanja od ključne je važnosti za sportiste da…
Uticaji dehidracije na aktivnosti i izdržljivosti sportista
Uticaji dehidracije na aktivnosti Uticaji dehidracije na aktivnosti i izdržljivosti sportista: Hipohidracija od > 2%…
Strategija hidracije održavanje optimalnog nivoa tečnosti
Strategija hidracije Strategija hidracije. Bilo koji nizak nivo tečnosti u organizmu nije prihvatljiv ukoliko sportista…
Zasićene masti stimulišu taloženje lošeg holesterola
Zasićene masti Zasićene masti. U našoj ishrani postoje tri vrste masti: Zasićene (loše) masti, Monozasićene…
Najvažniji šećeri za čovječiji organizam
Najvažniji šećeri Najvažniji šećeri. Za čovječiji organizam najvažniji ugljeni hidrati su šećeri, skrob i celuloza….
Program čišćenja organizma Zašto je važno govoriti o tome
Program čišćenja organizma Program čišćenja organizma. Kao u mnogim civilizovanim zemljama i u našoj zemlji…
Program smanjenja tjelesne težine prirodnim putem
Program smanjenja tjelesne težine Program smanjenja tjelesne težine Na strani unosa energije nije dovoljno samo…
Koliko nam je potrebno kalorija dnevno
Koliko nam je potrebno kalorija Koliko nam je potrebno kalorija. Našem tijelu energiju daju uglavnom…
Celuloza regulator varenja u organizmu
Celuloza Celuloza je takođe složeni ugljen hidrat, koja spada u nerastvorljiva biljna vlakna u vodi….
Hiponatrijemija simptomi kod sportista
Hiponatrijemija simptomi Hiponatrijemija simptomi Duži periodi vježbanja mogu izazvati pad koncentracije natrijuma u krvi što…
Problemi sa tečnostima grčevi, iscrpljenost i toplotni udar
Problemi sa tečnostima Problemi sa tečnostima – Toplotni grčevi Grčevi izazvani toplotom – bolni spazmi…
Devetodnevno uzimanje smanjene količine kalorija
Devetodnevno uzimanje smanjene količine kalorija Devetodnevno uzimanje smanjene količine kalorija. Na početku programa kratkotrajna detoksikacija…
Gojaznost i tjelesna težina uzroci šećerne bolesti
Gojaznost i tjelesna težina Gojaznost i tjelesna težina. Gojaznost je epidemija novog vijeka. SZO je…
Hranom do zdravlja uz raznovrsnu ishranu
Hranom do zdravlja Hranom do zdravlja. Ishrana podrazumjeva unošenje raznovrsnih hranljivih sastojaka u organizam čovjeka i…
Dehidracija i uobičajeni faktori rizika kod sportista
Dehidracija Dehidracija Kada tečnost napusti želudac i uđe u tanko crijevo, voda i ugljeni hidrati…
Starost sportista nivo utreniranosti i adaptacija
Starost sportista Starost sportista Ljudski organizam ima fantastične mehanizme prilagođavanja. Sposobnost tolerancije povišene ili snižene…
Promjena crijevne flore će vam promjeniti život
Promjena crijevne flore Promjena crijevne flore. U našem civilizovanom svijetu često dolazi do problema zbog…
Kretanje je veoma bitno kod gubitka kilograma
Kretanje Kretanje. Ni jedan program za smanjenje tjelesne težine koji djeluje i ne može se…
Dopremanje tečnosti do radnih mišića i želudačno pražnjenje
Dopremanje tečnosti do radnih mišića Dopremanje tečnosti do radnih mišića Nekoliko faktora utiče na brzinu…
Unos tečnosti prilikom vježbanja kod sportista
Unos tečnosti prilikom vježbanja Unos tečnosti prilikom vježbanja Dva glavna faktora koja utiču na unos…
Gubitak tečnosti prilikom vježbanja kod sportista
Gubitak tečnosti prilikom vježbanja Gubitak tečnosti prilikom vježbanja – Pošto znoj ima nižu osmolalnost od…
Oslobađanje toplote prilikom vježbanja
Oslobađanje toplote prilikom vježbanja Oslobađanje toplote prilikom vježbanja – Dva glavna sistema za oslobađanje toplote…
Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti kod fizičke aktivnosti
Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti Ravnoteža gubitka i unosa tečnosti – Fizička aktivnost stvara toplotu,…
Gde se sve nalazi tečnost i koristi od održavanja ravnoteže
Gde se sve nalazi tečnost Gde se sve nalazi tečnost Sportisti moraju da se bore…