Zdravlje zglobova – Zaštitite vaše zglobove

Zdravlje zglobova je prilikom svakodnevnih izazova izloženo velikom stresu!

Zdravlje zglobova može se objasniti sve dužim životnim vijekom , ali i savremenim nezdravim načinom života te štetnim uticajima iz okoline.

Jednostavno rečeno, zglob se definiše kao spoj između dvije kosti.

Da bi te kosti mogle biti skupa obavijene su vanjskim i unutarnjim ligamentima.

Ako posvetimo dovoljno pažnje tim dijelovima tijela, služit će nas dugi niz godina.

zdravlje zglobova

Kako se na spoju kosti ne bi stvaralo previše trenja, između njih se nalaze hrskavice.

Tkiva su mekana po strukturi i u njima se ne nalaze krvne žile niti živci te iz tog razloga hrskavica sama po sebi ne boli.

Zglobovi su usko strukturalno povezani sa kostima i mišićima koje treba adekvatno hraniti kako bi obavljali svoju funkciju i imali odgovarajuću čvrstoću.

Poznato je kako je kalcij odgovoran za zdravlje i kvalitet kostiju i da ga treba konzumirati u preporučljivim količinama.

Namirnice bogate kalcijem su mlijeko, jogurt i ostali mliječni proizvodi, ali i kelj, naranče, sardine, soja, sezam, bademi, losos….

Za apsorpciju kalcija važan je vitamin D (žumanjci, gljive, losos, tuna…)

Proteini su osnovna gradivna tvar mišića, i ima najviše u mesu, ribi, grahoricama, gljivama, orašastim plodovima…

Samo 5 kilograma viška tjelesne mase povećava silu na koljenu za čak 15 do 20 kilograma.

Postoji mnogo različitih uzroka bolnog koljena!

zdravlje zglobova

Pri odrazima, skokovima, trčanjem i sličnim aktivnostima to se opterećenje višestruko povećava.

Tako je održavanje tjelesne težine u okvirima normalne imperativ za zdravlje zglobova.

Ako već imate 10 i više kilograma viška, budite vrlo oprezni kod odabira aktivnosti.

Možda vam neka neadekvatna aktivnost pomogne da smršate ali dugoročno gledajući svojim zglobovima možete dugoročno naštetiti.

Zglobovima je aktivnost potrebna kako bi ostali zdravi i funkcionalni.

Pokretima dovodimo neophodne nutrijente hrskavici koja se nalazi unutar zgloba.

Potičemo lučenje sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobove te izgrađujemo i učvršćujemo mišiće, ligamente i tetive koji okružuju zglob.

zdravlje zglobova

Nisu svi pokreti i treninzi preporučljivi za zglobove!

Najveći naglasak treba staviti na pravilno izvođenje pokreta i vježbi unutar granica pokretljivosti pojedinih zglobova a zatim i na optimalno opterećenje.

Kod opterećenja je izuzetno važna postepenost.

A svaki sportista bio on rekreativac ili takmičar, trebao bi ukalkulisati odmor kao neizostavni dio treninga koji će osigurati regeneraciju svih struktura tijela pa tako i zglobova.

Primjeren trening znači i voditi računa o dobi s obzirom na degenerativne promjene koje se prirodno razvijaju s godinama.

Nepravilna postura uzrokuje abnormalna opterećenja na zglobne površine, stvara stres na ligamente, oštećuje krallježnicu, izaziva pretjerani zamor mišića.

Savremeni način života stavlja nas u položaj u kojima je pravilna postura ponekad nemoguća.

Stoga je ona danas važnija nego ikad. Kao preduslov za zdravlje zglobova i polazna tačka svakog treninga.

zdravlje zglobova

Ponekad ne možemo kontrolisati površinu na kojoj vježbamo, bilo da se radi o zatvorenom ili otvorenom prostoru.

Birajte patike koje odgovaraju vašoj vrsti treninga i koje mogu odgovoriti na sve zahtjeve svestranog i funkcionalnog treninga za vaše tijelo.

Svestranost u treningu znači podjednako razvijanje svih sposobnosti koje imate.

PREPORUKA!

Forever Freedom nastao je kombinacijom tradicionalnog Aloe vera soka i niza prirodnih supstanci koji svojim usaglašenim delovanjem daju do sada najuspešniji zapaženi efekat.

Forever Freedom je proizvod koji održava zdravlje i pokretljivost naših zglobova, otklanja bol i smanjuje upalu zglobova nastalu kao posljedicu oboljenja,sportskih povreda i starenja

Ljekovito djeluje na kosti i zglobove, ali i na sve ostalo u kombinaciji sa Aloe vera sokom.

Pročitajte više o Forever Freedom gelu i saznajte kako možete na prirodnoj bazi neutralisati mnoge tegobe.

Ukoliko imate problema sa: ISTEGNUĆIMA MIŠIĆA, PRELOMIMA, POSTOPERACISKIM TERAPIJAMA, TENISKIM LAKTOM, OZLJEDAMA MIŠIĆA, OTEKLINAMA, HEMATOMIMA, ZAMOROM MIŠIĆA prirodno rješenje za rješavanje tih problema se može pronaći u proizvodima od Aloe Vere.

Preporuka za potpuno prirodno rješenje navedenih simptoma je: FOREVER FREEDOM, NATURE MIN, FOREVER ACTIVE HA, ROYAL JELLY, HERBAL BLOSSOM TEA, FOREVER ARGI +, GIN CHIA,  ARCTIC SEA OMEGA 3, FOREVER CALCIUM, FOREVER MULTI – MACA, ALOE VERA GEL, FIELDS OF GREEN, GARLIC THYME, A – BETA CARE, FOREVER B – 12 PLUS.

Vanjska upotreba: ALOE FIRST, ALOE VERA LOTION, ALOE MSG GEL, ALOE HEAT LOTION.

Navedeni proizvodi nisu ljek, nego isključivo služe kao jak dodatak ishrani koji podiže imunitet i pokreće organizam da se sam bori protiv infekcija i stvara prirodni imunitet.

(svi proizvodi Forever Living Products-a podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)

Više informacija potražite u nastavku!

“Buy Forever Living Products in Your Country”

USAGBRAUSBEL
CANCZEGRCIRL
LUXMYSMEXNDL
NZLILNPHLPRT
SGPSVKZAFESP

“Select a Icon”100% Money Back Guarantee – Delivery within 2 days!”

Ako vaša zemlja nije u gornjoj tabeli, molimo vas da pošaljete svoje podatke u ovom obrascu i lično ću Vas kontaktirati za kupovinu proizvoda i informacije!

Kontakt Telefon / Viber / WhatsApp / 00387 65 977 633


Dio ovih podataka preuzet je sa https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/better-living-ra-17/active/slideshow-keep-joints-healthy

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *